Cours collectifs à Leguevin & Cornebarrieu - 2026/27

À tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle façon de s'entraîner, qui veulent s'essayer au Pilates en complément d'un autre sport et/ou qui souhaitent améliorer leur force, leur souplesse et leur coordination. ​ 

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• 2 participants min / 6 participant max

• Ouvert à tous 

• 25,00 € par cours

• 72,00 € carte de 3 seances (valable une moi) 

• 230, 00 € carte de 10 séances (valable 4 mois)

• 430,00 € carte de 20 séances (valable 6 mois)

• 600,00 € carte de 30 séances (valable 12 mois)

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Lieu: Studio Casana Pilatles

23 Rte de Seilh

31700 Cornebarrieu​

Travailler avec le Swiss Ball est une variante du Pilates, qui peut solliciter votre corps d'une nouvelle manière. D'autre part, le SwissBall est un excellent

outil pour se détendre et réviser ou apprendre les principes fondamentaux du Pilates (respiration, concentration, centrage, précision contrôle, fluidité des mouvements). La santé et le bien-être sont au coeur du cours:

• Ouvert à tous

• Le cours se déroule en français.

• 8 participants maximum

• Tarification ci-dessous

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Lieu: Studio K-Dance

16 Allée de Cordeliers

31490 Leguevin​

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Ce cours se concentre sur le bien-être des participants. Nous nous concentrons sur le trois principles du Pilates: l'alignement, la respiration et l'activation de la musculature profonde. Au fur et a mesure que le cours progresse, les options des exercices proposes s'adaptent a tous les participants. Convient pour tous niveaux de Pilates (les debutants sportif compris), spécialement pour les coureurs 

• Ouvert à tous

• Le cours se déroule en français.

• 8 participants maximum

• Tarification ci-dessous

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Lieu: Studio K-Dance

16 Allée de Cordeliers

31490 Leguevin​

Dans ce cours, les exercices de Pilates deviennent plus complexes et sollicitent le corps de manière supplémentaire. La conscience du mouvement, la

stabilisation au sein d'un exercice et l'exécution précise sont toutes développées à ce niveau. Des variantes sont proposées pour la plupart des

exercices. 

• expérience préalable de la méthode Pilates nécessaire

• Le cours se déroule en français.

• 10 participants maximum

• Tarification ci-dessous

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Lieu: Studio K-Dance

16 Allée de Cordeliers

31490 Leguevin​

Ce cours se concentre sur l'alignement du corps, la respiration et le recrutement des muscles posturaux. Au début, des mouvements simples sont utilisés pour

mettre en pratique ces trois principes fondamentaux de la méthode Pilates, ainsi que pour mobiliser et allonger le corps. Au fur et à mesure que le cours progresse, les options des exercices proposés s'adaptent à tous les participants. 

• Ouvert à tous, particulièrement adapté aux débutants

• Le cours se déroule en français.

• 10 participants maximum

• Tarification ci-dessous

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Lieu: Studio K-Dance

16 Allée de Cordeliers

31490 Leguevin​